{"id":559,"date":"2017-04-13T10:11:41","date_gmt":"2017-04-13T10:11:41","guid":{"rendered":"http:\/\/moja-terapia.pl\/?p=559"},"modified":"2021-06-15T14:42:26","modified_gmt":"2021-06-15T14:42:26","slug":"zamiast-sie-zmagac-ze-zmiana-o-ktora-zabiegasz-odpusc-i-zacznij-sie-sobie-przygladac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moja-terapia.pl\/?p=559","title":{"rendered":"Zamiast si\u0119 zmaga\u0107 ze zmian\u0105 o kt\u00f3r\u0105 zabiegasz&#8230; odpu\u015b\u0107 i zacznij si\u0119 sobie przygl\u0105da\u0107!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #333333;\"><strong><span style=\"color: #333333; font-family: georgia, palatino, serif;\">Czy mo\u017cna si\u0119 zmieni\u0107 bez wi\u0119kszego wysi\u0142ku? Uwolni\u0107 si\u0119 od poczucia winy z powodu pora\u017cek towarzysz\u0105cych z\u0142amanym obietnicom? <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #333333; font-family: georgia, palatino, serif;\">Zgodnie z paradoksaln\u0105 teori\u0105 zmiany cz\u0142owiek staje si\u0119 tym, kim jest, a nie tym, kim chcia\u0142by by\u0107. Niestety wi\u0119kszo\u015b\u0107 zmian jakie chcemy wprowadzi\u0107 w \u017cycie ma na celu stworzenie lepszej wersji siebie tak, jakby\u015bmy byli niewystarczaj\u0105cy, niegodni akceptacji. Kiedy zaczynamy d\u0105\u017cy\u0107 do tego rodzaju zmiany, mo\u017cemy mie\u0107 wra\u017cenie, \u017ce wszystko sprzysi\u0119ga si\u0119 przeciwko nam. Oporuje nasze cia\u0142o, emocje i okoliczno\u015bci. Jakby\u015bmy bronili si\u0119 przed unicestwieniem. \u017beby m\u00f3c przesta\u0107 si\u0119 broni\u0107, musimy da\u0107 sobie szans\u0119 na pe\u0142ne do\u015bwiadczenie tej wersji siebie, kt\u00f3r\u0105 chcemy zmienia\u0107. Po to, by zrozumie\u0107, sk\u0105d si\u0119 wzi\u0119\u0142a i co chce nam powiedzie\u0107. Dopiero kiedy j\u0105 us\u0142yszymy, b\u0119dziemy mogli \u015bwiadomie zdecydowa\u0107 \u00a0co dalej. Najcz\u0119\u015bciej okazuje si\u0119, \u017ce zmiana zacz\u0119\u0142a dokonywa\u0107 si\u0119 sama kiedy przestali\u015bmy o ni\u0105 zabiega\u0107.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #333333; font-family: georgia, palatino, serif;\">Mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c wykorzysta\u0107 zasad\u0119 Heisenberga, zauwa\u017caj\u0105c to, co nam przezkadza i po\u015bwi\u0119caj\u0105c temu uwag\u0119. Jak? Dok\u0142adna instrukcja w zamieszczonym filmie:)<\/span><\/p>\n<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p><script>(function(d, s, id) {  var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];  if (d.getElementById(id)) return;  js = d.createElement(s); js.id = id;  js.src = \"\/\/connect.facebook.net\/pl_PL\/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10\";  fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));<\/script><\/p>\n<div class=\"fb-video\" data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/uwaznaobecnosc\/videos\/439968889680290\/\" data-width=\"1140\">\n<blockquote cite=\"https:\/\/www.facebook.com\/uwaznaobecnosc\/videos\/439968889680290\/\" class=\"fb-xfbml-parse-ignore\"><p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/uwaznaobecnosc\/videos\/439968889680290\/\">Nie przestaniesz je\u015b\u0107 ciastek &#8211; zasada Heisenberga &#8211; David R. &#8230;<\/a><\/p>\n<p>&lt;Nie przestaniesz je\u015b\u0107 ciastek &#8211; zasada Heisenberga &#8211; David R. Hawkins &gt;Bardzo ciekawy wyk\u0142ad Hawkinsa&quot;Problemy automatycznie zaczynaj\u0105 si\u0119 zmniejsza\u0107, gdy kierujemy na nie nasz\u0105 uwag\u0119&quot;&quot;O\u015bwiecenie jest bardzo \u0142atwe, chodzi o to, by sobie odpu\u015bci\u0107, natomiast ludzie ci\u0105gle si\u0119 z czym\u015b zmagaj\u0105 i zmagaj\u0105.&quot;<\/p>\n<p>Opublikowany przez <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/uwaznaobecnosc\/\">Uwa\u017cna Obecno\u015b\u0107<\/a> na 8 kwietnia 2017<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy mo\u017cna si\u0119 zmieni\u0107 bez wi\u0119kszego wysi\u0142ku? Uwolni\u0107 si\u0119 od poczucia winy z powodu pora\u017cek towarzysz\u0105cych z\u0142amanym obietnicom? Zgodnie z paradoksaln\u0105 teori\u0105 zmiany cz\u0142owiek staje si\u0119 tym, kim jest, a nie tym, kim chcia\u0142by by\u0107. Niestety wi\u0119kszo\u015b\u0107 zmian jakie chcemy wprowadzi\u0107 w \u017cycie ma na celu stworzenie lepszej wersji siebie tak, jakby\u015bmy byli niewystarczaj\u0105cy, niegodni [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":562,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[18,5,17],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/559"}],"collection":[{"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=559"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/559\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":907,"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/559\/revisions\/907"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}