{"id":160,"date":"2017-02-17T12:05:08","date_gmt":"2017-02-17T12:05:08","guid":{"rendered":"http:\/\/moja-terapia.pl\/?page_id=160"},"modified":"2021-10-08T14:18:53","modified_gmt":"2021-10-08T14:18:53","slug":"o-psychoterapii","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/moja-terapia.pl\/?page_id=160","title":{"rendered":"O R\u00d3\u017bNYCH FORMACH POMOCY"},"content":{"rendered":"

Psycholog\/psychiatra\/psychoterapeuta \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Jak mog\u0105 pom\u00f3c?<\/strong><\/span><\/p>\n

Psycholog<\/strong> to osoba, kt\u00f3ra uko\u0144czy\u0142a studia psychologiczne, ma uprawnienia do prowadzenia diagnostyki psychologicznej i przeprowadzania test\u00f3w psychologicznych. Mo\u017ce zajmowa\u0107 si\u0119 psychoprofilaktyk\u0105, psychoedukacj\u0105, doradztwem, prowadzi\u0107 szkolenia, rekrutacje, jednak bez pozyskania odpowiednich kwalifikacji, nie mo\u017ce prowadzi\u0107 psychoterapii.<\/span><\/p>\n

Psychiatra <\/strong>uko\u0144czy\u0142 studia medyczne, posiada specjalizacj\u0119 z psychiatrii oraz uprawnienia do wypisywania recept. Mo\u017ce prowadzi\u0107 psychoterapi\u0119 o ile uko\u0144czy\u0142 szkolenie z tego zakresu. \u0141\u0105czenie psychoterapii i farmakoterapii, szczeg\u00f3lnie przy nasileniu objaw\u00f3w, cz\u0119sto daje dobre efekty, jednak nie powinny by\u0107 one prowadzone przez t\u0119 sam\u0105 osob\u0119 u danego pacjenta.<\/span><\/p>\n

Psychoterapeuta <\/strong>to osoba, kt\u00f3ra uko\u0144czy\u0142a studia magisterskie (nie musz\u0105 to by\u0107 studia psychologiczne) i odby\u0142a kilkuletnie szkolenie psychoterapeutyczne \u0142\u0105cz\u0105ce elementy wiedzy teoretycznej, praktycznej oraz okre\u015blon\u0105 liczb\u0119 godzin psychoterapii w\u0142asnej i sta\u017cu klinicznego, korzystaj\u0105ca z superwizji. Powinna posiada\u0107 uprawnienia do prowadzenia psychoterapii, mo\u017ce tak\u017ce s\u0142u\u017cy\u0107 wsparciem psychologicznym. Bez odpowiedniego wykszta\u0142cenia nie mo\u017ce prowadzi\u0107 diagnostyki ani przypisywa\u0107 lek\u00f3w.<\/span><\/p>\n

Z kolei psychoterapia r\u00f3\u017cni si\u0119 od wsparcia psychologicznego, psychoedukacji, interwencji kryzysowej oraz diagnostyki psychologicznej, cho\u0107 \u2013 w zale\u017cno\u015bci od kwalifikacji psychoterapeuty, prezentowanego przez niego podej\u015bcia oraz potrzeb klienta, mo\u017ce zawiera\u0107 ich elementy.<\/strong><\/span><\/p>\n

Wsparcie psychologiczne<\/strong> ma na celu zdefiniowanie problemu a nast\u0119pnie pomoc w poszukiwaniu mo\u017cliwych rozwi\u0105za\u0144, poprzez uruchomienie zasob\u00f3w i motywacji klienta oraz towarzyszenie mu w procesie wprowadzania zmian \u2013 najpierw w bezpiecznym \u015brodowisku gabinetu, a nast\u0119pnie w realnych sytuacjach \u017cyciowych. Jest skuteczne w przypadku os\u00f3b zdrowych, nie radz\u0105cych sobie z konkretnym aspektem \u017cycia w danym jego momencie.<\/span><\/p>\n

Psychoedukacja <\/strong>mo\u017ce odpowiada\u0107 na potrzeby os\u00f3b borykaj\u0105cych si\u0119 z konkretnymi problemami lub zaburzeniami (psychicznymi, somatycznymi). Prowadzona jest cz\u0119sto przez pedagog\u00f3w, lekarzy, piel\u0119gniarki, pracownik\u00f3w socjalnych i dotyczy na przyk\u0142ad sposob\u00f3w radzenia sobie ze stresem, metod relaksacji, kompetencji komunikacyjnych. Mo\u017ce przyj\u0105\u0107 form\u0119 treningu asertywno\u015bci, radzenia sobie ze z\u0142o\u015bci\u0105, chorob\u0105 itp.<\/span><\/p>\n

Interwencja kryzysowa <\/strong>jest kr\u00f3tkoterminow\u0105 form\u0105 pomocy, skoncentrowan\u0105 na traumatycznej\u00a0sytuacji (np. nag\u0142a utrata bliskiej osoby, pracy, udzia\u0142 w wypadku). Ma na celu przywr\u00f3cenie r\u00f3wnowagi psychicznej i \u0142agodzenie skutk\u00f3w bardzo silnego stresu oraz umo\u017cliwienie klientowi powrotu do wzgl\u0119dnie normalnego funkcjonowania.<\/span><\/p>\n

Diagnoza psychologiczna oraz psychiatryczna <\/strong>cz\u0119sto jest stosowana przed podj\u0119ciem psychoterapii w celu okre\u015blenia poziomu funkcjonowania danej osoby, opisu objaw\u00f3w oraz dostosowania dalszych form leczenia do potrzeb klienta.<\/span><\/p>\n

Celem psychoterapii jest zmiana<\/strong> \u2013 wypracowanie z klientem nowych sposob\u00f3w widzenia samego siebie i \u015bwiata, poprawa komunikacji wewn\u0119trznej pomi\u0119dzy umys\u0142em, cia\u0142em, emocjami \u2013 (przywr\u00f3cenie ich adaptacyjnych funkcji) i zewn\u0119trznej, a w efekcie \u2013 zmniejszenie cierpienia i poprawa komfortu \u017cycia danej osoby. Wprowadzenie wzgl\u0119dnie trwa\u0142ych zmian (czyli takich kt\u00f3re utrzymaj\u0105 si\u0119 po zako\u0144czeniu terapii), wymaga czasu, dlatego terapia jest zwykle procesem d\u0142ugotrwa\u0142ym.<\/span><\/p>\n

R\u00f3\u017cne nurty terapeutyczne, r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 podej\u015bciem do klienta, rozumieniem przyczyn zg\u0142aszanych problem\u00f3w oraz propozycjami post\u0119powania maj\u0105cego na celu popraw\u0119 jego samopoczucia. G\u0142\u00f3wne r\u00f3\u017cnice koncentruj\u0105 si\u0119 wok\u00f3\u0142 definicji roli terapeuty, klienta i ich wzajemnej relacji oraz cel\u00f3w psychoterapii, czyli rodzaj\u00f3w oczekiwanych zmian potrzebnych do poprawy objawowej.<\/span><\/p>\n

W nurcie psychoanalitycznym<\/strong> d\u0105\u017cy si\u0119 przede wszystkim do zrozumienia w jaki spos\u00f3b, u\u017cywaj\u0105c intelektu i emocji, zniekszta\u0142camy swoje zwi\u0105zki z innymi. Za pow\u00f3d zniekszta\u0142cenia uznaje si\u0119 nierozwi\u0105zane konflikty z przesz\u0142o\u015bci, zwykle z okresu wczesnego dzieci\u0144stwa. Terapeuta interpretuje spos\u00f3b w jaki klient wchodzi w relacj\u0119, pomagaj\u0105c mu\u00a0zrozumie\u0107 spos\u00f3b powstawania zniekszta\u0142ce\u0144, ich genez\u0119, to jak przejawiaj\u0105 si\u0119 w innych wa\u017cnych relacjach i sytuacjach poza gabinetem. Jednocze\u015bnie terapeuta powstrzymuje si\u0119 od dawania rad, przekonywania, wywierania jakiejkolwiek presji, zmierzaj\u0105c do tego, by coraz bardziej \u015bwiadomy klient samodzielnie kierowa\u0142 swoim \u017cyciem, podejmuj\u0105c w\u0142asne decyzje.<\/span><\/p>\n

W nurcie poznawczo \u2013 behawioralnym <\/strong>\u201euczenie si\u0119\u201d uznawane jest za mechanizm zmiany. Terapeuta wspiera klienta stosuj\u0105c r\u00f3\u017cne techniki, zmierzaj\u0105ce do zmiany sposob\u00f3w post\u0119powania i my\u015blenia powoduj\u0105cych cierpienie. Stosuje w tym celu psychoedukacj\u0119 i perswazj\u0119, zadaje prace domowe, dopasowane tematycznie do charakteru problem\u00f3w.<\/span><\/p>\n

Nurt humanistyczny \u0142\u0105czy za\u0142o\u017cenia terapii skoncentrowanej na kliencie, terapii Gestalt, terapii skoncentrowanej na do\u015bwiadczaniu oraz niekt\u00f3re typy terapii egzystencjalnej<\/strong>. Terapeuta du\u017c\u0105 wag\u0119 przywi\u0105zuje do tego, co dzieje si\u0119 tu-i-teraz w relacji z klientem. S\u0105 w niej r\u00f3wnorz\u0119dnymi partnerami. Wsp\u00f3lnie pracuj\u0105 nad wyra\u017caniem autentyczno\u015bci i prawdziwo\u015bci wobec samego siebie i wobec siebie nawzajem.<\/span><\/p>\n

Liczne badania nad wynikami psychoterapii pokaza\u0142y, \u017ce niezale\u017cnie od metod stosowanych przez psychoterapeut\u00f3w badanych podej\u015b\u0107 terapeutycznych, jest ona skuteczna. Podobny odsetek pacjent\u00f3w uzyskuje istotn\u0105 popraw\u0119 objawow\u0105. Najwa\u017cniejszym czynnikiem lecz\u0105cym, wsp\u00f3lnym dla wszystkich nurt\u00f3w okaza\u0142a si\u0119 konstruktywna relacja terapeutyczna, w kt\u00f3rej klient czu\u0142 si\u0119 rozumiany, akceptowany i wspierany przez terapeut\u0119 oraz zaistnienie sojuszu terapeutycznego, w kt\u00f3rym wysi\u0142ek terapeuty i klienta \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 dla osi\u0105gni\u0119cia wsp\u00f3lnie wyznaczonego celu psychoterapii.<\/span><\/p>\n


\nAgnieszka Sidewicz-Mo\u015bcicka
\n<\/span><\/span>KILKA S\u0141\u00d3W O MNIE<\/a>
\nKONTAKT<\/a><\/span>
\n PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
\n<\/a><\/span>PSYCHOTERAPIA PAR<\/a><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psycholog\/psychiatra\/psychoterapeuta \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Jak mog\u0105 pom\u00f3c? Psycholog to osoba, kt\u00f3ra uko\u0144czy\u0142a studia psychologiczne, ma uprawnienia do prowadzenia diagnostyki psychologicznej i przeprowadzania test\u00f3w psychologicznych. Mo\u017ce zajmowa\u0107 si\u0119 psychoprofilaktyk\u0105, psychoedukacj\u0105, doradztwem, prowadzi\u0107 szkolenia, rekrutacje, jednak bez pozyskania odpowiednich kwalifikacji, nie mo\u017ce prowadzi\u0107 psychoterapii. Psychiatra uko\u0144czy\u0142 studia medyczne, posiada specjalizacj\u0119 z psychiatrii oraz uprawnienia do wypisywania […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/160"}],"collection":[{"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=160"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":929,"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/160\/revisions\/929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moja-terapia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}