Co sprawia, że Twoje życie ma sens? Czy jesteś z niego zadowolony?

Jeżeli nie, spróbuj sobie odpowiedzieć na kilka pytań: Kim jestem? Czego potrzebuję? Co sprawia, że po to nie sięgam? Jak realizuję swoją potrzebę bliskości i szacunku w kontakcie z bliskimi osobami? To bywa trudne, wiem. Jestem tu po to, żeby Ci pomóc. Agnieszka Sidewicz-Mościcka

KIEDY WARTO SZUKAĆ POMOCY:

KIEDY WARTO SZUKAĆ POMOCY:

- gdy cierpisz z powodu problemów w relacjach, stanów depresyjnych, braku pewności siebie, niskiego poczucia własnej wartości
- nie możesz poradzić sobie z lękiem, złością, wstydem, poczuciem winy, smutkiem
- trudno Ci cieszyć się życiem, odpoczywać
- masz problem z określeniem i sięganiem po to, czego chcesz lub czego potrzebujesz

Czytam dalej

CZEGO MOŻESZ POTRZEBOWAĆ:

CZEGO MOŻESZ POTRZEBOWAĆ:

- konsultacji na temat tego co się z Tobą dzieje i jak możesz sobie pomóc
- rozmowy o konkretnym problemie i możliwych rozwiązaniach
- psychoterapii indywidualnej (krótko- lub długoterminowej)
- pracy nad wyjściem z kryzysu
- wsparcia psychologicznego w depresji, w radzeniu sobie ze stratą
- wspólnej psychoterapii z partnerem

Czytam dalej

JAK MOŻESZ UZYSKAĆ POMOC:

JAK MOŻESZ UZYSKAĆ POMOC:

Napisz lub zadzwoń. Podczas pierwszego spotkania wspólnie podejmiemy decyzję o tym, jakie rozwiązanie będzie dla Ciebie najlepsze.
ZAPRASZAM CIĘ.

Agnieszka Sidewicz - Mościcka
tel.: 881 515 256
e-mail: a.s.moscicka@moja-terapia.pl

Czytam dalej

BEZPŁATNA GRUPA WSPARCIA DLA OSÓB PO DOŚWIADCZENIU KRYZYSU ORAZ CHORUJĄCYCH PSYCHICZNIE (WIOSNA 2017)

W kwietniu, w Fundacji RAZEM (Warszawa) rusza 3- miesięczna, bezpłatna grupa wsparcia dla osób po doświadczeniu kryzysu psychicznego oraz chorujących psychicznie. Będę ją prowadzić razem z Magdą Nowak-Tartanus. Serdecznie zapraszamy osoby cierpiące z powodu depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości i innych problemów psychicznych, korzystające z leczenia psychiatrycznego i poszukujące bezpłatnej psychoterapii. Tu znajdziesz więcej informacji […]

Czytam dalej

DLACZEGO LUDZIE ŁĄCZĄ SIĘ W PARY? WSTĘP DO TERAPII PAR.

„Człowiek nie wyrasta z potrzeby zależności bardziej, niż z potrzeby tlenu.” (M. i P. Fijewscy) Około 20 roku życia stajemy się po raz 2 gotowi żeby powierzyć komuś część swojej niezależności (wcześniej naturalna zależność łączy nas z rodzicami). Okres wcześniejszy (dorastanie, młoda dorosłość) wielu osobom kojarzy się z wolnością, poszukiwaniem i poznawaniem siebie, rozwojem. Związek ma […]

Czytam dalej

EMOCJE – BŁOGOSŁAWIEŃSTWO, CZY PRZEKLEŃSTWO?

Emocje są nieodłączną częścią naszego doświadczania. To dzięki nim nasze życie ma określoną jakość – wiemy kim jesteśmy i co jest dla nas ważne, podejmujemy działania zmierzające do zaspokojenia naszych potrzeb, dajemy znać otoczeniu kiedy mamy ochotę na kontakt lub wycofanie. Nasz stosunek do emocji w dużej części wynika ze sposobu, w jaki radzili sobie […]

Czytam dalej

kryzys

ŻAŁOBA – CO SIĘ ZE MNĄ DZIEJE I KIEDY SZUKAĆ POMOCY?

Żałoba jest naturalną konsekwencją straty. Strata wiąże się nie tylko z odejściem bliskiej osoby, ale i koniecznością zmiany wyobrażeń o sobie i dalszym życiu. Celem żałoby jest ułatwienie rzeczywistego zaakceptowania utraty, co wymaga przeżycia i wyrażenia pojawiających się emocji – ich uwolnienia i ujawnienia. To proces wymagający ogromnego wysiłku psychicznego i fizycznego, dlatego osoba w […]

Czytam dalej

„USŁYSZ SZEPT SWOJEGO CIAŁA, ZANIM ONO ZACZNIE KRZYCZEĆ”

Twoje ciało, to Ty. To świetnie pomyślana całość – każda jego część służy zaspokajaniu Twoich potrzeb. Zaspokojone potrzeby to uczucie przyjemności, a przyjemność – źródło wszystkich naszych pozytywnych myśli i uczuć, w tym miłości i pragnienia dzielenia się. Jej utrata sprawia, że jesteśmy sfrustrowani i pełni złości. Dzieci są swoim ciałem – bez trudu okazują […]

Czytam dalej